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院長ブログ

2016年2月 7日 暦の上では春ですね


今年は暖冬だと思っていたのに一月中旬頃、急に厳しい寒さが到来し
雪の日もありましたが皆さん体調崩されていないですか?

先日の雪の日に車で出勤したのですが、スタッドレスを履いていなくてスリップし
ヒヤリとしました。途中でタクシーに乗り換えようと思いましたが、
そんな日はすぐには捕まえる事もできなく、仕方がないのでゆっくりゆっくり
運転していつもの倍の時間をかけて無事到着する事が出来ました。
時間にゆとりを持って早めに家を出たので、診療に遅刻せず済んだので良かったです。
途中で事故をしている車も見かけました。慣れない雪の日は細心の注意が必要ですね。

2月に入り徐々に暖かくなってきたのでそろそろ花粉の季節の到来です。
予想では花粉の飛散量は、去年より多いけれど例年並みだそうですね。
花粉症は早めの対策が有効と言われていますので、そろそろ始めるといいと思います。

私もこの季節は花粉症で鼻炎に悩まされるので、花粉情報をチェックして
備えたいと思います。

2015年12月30日 断捨離

今年も残りわずかとなりました。
皆さんお忙しい毎日をお過ごしの事と思います。

私は最近クローゼットの中の断捨離をしました。
何年も着ていないものが沢山あり、片っ端から一着ずつ着て
捨てるものと残すものを分ける事にしました。

私はなかなか捨てれない性格、良く言えば物持ちがかなりいい方で(笑)、
大学生の時に買った服が何着もありました。体型がほとんど変わっていないようで
着れたのですが、デザインが今とは違ってどれもダボっとしていて、時代を感じ
何だか今っぽくないというか...デザインの流行も変わっていくのだと実感しました。

保存状態がかなり良くまだまだ着れそうな服もあり、若干捨てるにはもったいないなぁ
と心残りもありましたが、残しておいても着る機会がないかなと思い切って
捨てる事にしました。

なかなか捨てる事ができずタンスの肥やしになっていた物がドッサリと無くなって
クローゼットの中も私の気持ちも何だかスッキリしました。
新しい洋服が仲間入りする楽しみも出来ました。

一年の最後に断捨離をして、心機一転新たな年を迎える事ができる
いいきっかけになりました。皆さん、大掃除はお済みですか?


今年も一年浅野眼科クリニックにご来院くださいましてありがとうございました。
来年も気持ちを引き締め、常に最先端の医療、温かいクリニックを
目指して精進して参りますのでどうぞよろしくお願い致します。

浅野眼科クリニック
浅野 真也

2015年11月 9日 運動会


スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋...皆さんはどの様な秋を楽しんでいますか?

先月、息子にとって初めての運動会を観に行ってきました。
張り切ってビデオも購入しました!映像で残るのは写真とは
また違った楽しさがあっていいですね。

一番小さい学年の息子はチョロチョロチョロ....玉入れ、障害物競走、ダンスに
出ていましたが常に親と一緒でした。訳が分かっているのかいないのか?
という感じでしたが小さい子供たちが頑張っている姿がとても微笑ましかったです。
徒競走ではスタートとゴールに親がスタンバイしていて子供達は一人で
走ったのですが、一番で走ってきて感動しました!また来年どんな頑張りを
見せてくれるのか楽しみです。

そしてもう一つ私にとって大きなイベントがありました。
先生対保護者のリレーに参加しました。
学生の頃は走る事に自信がありましたが、年も重ね本気で走ることは
皆無に近いのでそんなにリレーに出る事も前向きではありませんでしたが、
妻の強い勧めでなぜか走る事に...。

しかもアンカーという大役を任せられてドキドキでしたが、怪我をする事も
転倒する事もなく、1位でゴール出来ました!!
息子はというと、眠たくてグズっていて私の走っているところなど見ていなかった
うです...。
ビデオを撮ってくれていたので大きくなったらパパの活躍ぶりを見てくれるかな!?
久しぶりに運動会のワクワク、ドキドキ感を息子の行事を通して体験できて、
童心に返りました。

2015年10月 4日 読書感想発表会


本から沢山のことを発見して、多くの学びを得て欲しいという想いから、
当院では半年に一度読書感想発表会を行っています。

各自、興味のある本を読みそれを発表しています。
今回私は「一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか?
仕事力を常に120%引き出すカラダの習慣」という本を選びました。

この本の中から影響を与えられたことを少し紹介したいと思います

食について...

*「空腹を恐れるな」空腹時に活性化する遺伝子にはいつもより頭を働かせ、
集中させる力がある。

*「デトックスする」デトックスにいいのはフルーツ!

*夕食は寝る3時間前に済ませておく。急に血糖値の上がらないサラダから食べるといい。

睡眠について...

*夜10時〜午前2時のゴールデンタイムに熟睡することで成長ホルモン
(疲労や傷、風邪、病気の回復に役立つアンチエイジングの味方)が活性化する。

*熟睡するために避けておきたいこと
①夜の運動(カラダが目覚めてしまう) :運動するなら朝がいい!
②寝る前3時間以内の食事
③寝る前にパソコン、TV、スマホを見ること
④寝ている間にスマホを近くに置く

*眠い時は無理せず20分の昼寝をする
(20分以上寝ると深い眠りに入ってしまいかえって起きた時にだるくなる)

食事や睡眠の毎日の習慣はカラダを作る、そして良いコンディションを保ち、
いい仕事をする為にとても大切ことを改めて感じました。

今まで短い昼休み時間の中で昼食をしっかり摂らなくては!と思っていたり、
運動も仕事の後の遅い時間にやっていたり、夕食も遅い時間になってしまったり、
睡眠時間が短く、寝る直前にTV、携帯、iPadを見て一日のニュースを確認したり...
できていないことが沢山あり、今後の改善の仕方が発見できて良かったです。

質の高い生活にシフトできるように、出来ることから始めていけたらいいなと思います。

2015年8月31日 キャンプ


夏休みに関ヶ原までキャンプに行ってきました。
キャンプに慣れている家族と一緒に行ったので、キャンプ初心者の私は
沢山勉強させてもらいました!
名古屋は猛暑日でしたが、キャンプ場は心地よい風が吹いて気持ちが良い気候でした。

川、池、公園もあり息子は魚、カエル、クワガタ、アリを捕まえたり触ったり、
キャッキャとはしゃぎながら、終始ニコニコ楽しそうにしていました。
自然の中からたくさんの遊びを自ら見つけ、楽しむことができたようです。

夕食はバーベキューをしました。屋外で自分たちで焼いたものを食べるのは、
美味しいものです。まだ息子が小さいので目が離せませんが、もう少し大きくなったら
一緒にテントを張り、食事を作り、星空の下で色々なことを語り合う...
そんな夢が一つできました。

夜はバンガローで寝ましたが、エアコンもない所だったので暑いのかと心配していましたが、そのような心配は全くなく、逆にとても寒くて目が覚めるほどでした!
気温もこんなに違うのだと体感しました。

家族で初めてのキャンプは夏のいい思い出になりました。

2015年8月12日 花火


毎日暑い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしですか?

先日長良川の花火に家族と行ってきました。
私の生まれ育った家からも見え、長良川の花火は幼い頃から
夏の恒例のイベントです。

打ち上げられる場所が大変近いので音も心臓に響くくらい
の迫力があります。風向きが悪いと火の粉が降ってきてきます。
私が春日井市民病院で働いていた頃、花火の日は決まって
眼科医の当直がありました。花火の火の粉が目に入って受診される
患者さんがいらっしゃるからです。
皆さんも花火の時は気をつけて下さいね!

今回は息子にとって初めての花火となりました。
あまり物怖じしないなので、花火にも動じないかなと思っていましたが、
ドーンという音がなると泣きながらしがみついていました。
しかし花火の美しさに見入り徐々に泣き止み、手を叩いたりして
楽しむ事が出来ていたようです。

私の実家のすぐ近くには金華山と長良川があり自然豊かな環境に
まれています。昔は何気なく過ごしていましたが、周りに山や川があり、
自然の中で遊ぶことができたことがいかに贅沢だったかを感じます
息子にもそんな機会を与えてあげたいのでこの夏にはキャンプに
こうと計画中です。
自然の中から沢山のことを発見して、学んでくれたらいいなと思います。

皆さんも楽しい夏休みをお過ごし下さいね!

2015年6月29日 歓送迎会


先日浅野眼科クリニックの歓送迎会を行いました。

今年は看護師1人、視能訓練士1人、受付1人、メガネ店スタッフ1人の計4名の
新人スタッフが入職しました。

4名とも20代前半のフレッシュな仲間が加わり、クリニックの雰囲気も
少し変わってきているように思います。

現在、看護師、視能訓練士、受付、全ての部署において幅広い年代のスタッフが
いる事となり、それぞれの年代の観点、考え方、持ち味があり、それぞれの良さが
活きてきて組織としてとてもバランスが良くなっています。

今回の歓送迎会でも活気があり、お開きになった後もその熱が冷めず、
そんな様子を見ながら、今後スタッフが目を輝かせながら働いてくれる姿が
目に浮かび頼もしくなりました。
私自身もますます頑張らないといけないなとモチベーションが上がりました。


新人スタッフはまだまだ未熟ではありますが、皆一生懸命取り組んでおりますので
どうぞ温かい目で見守って下さい。

今後とも浅野眼科クリニックをどうぞよろしくお願い致します。

2015年5月25日 ヨガ


GW中に滞在のホテルの中で開催されていた朝ヨガのレッスンを受けました。

今までヨガはほとんどやった事がありませんでした。
穏やかな音楽の中で、ゆっくりとした動きでポーズをとる。
一見簡単そうに見えるけれど、体の硬い私にはそうでもなく...
普段使わない筋肉を使っていることを感じ、体の筋が伸びて痛気持ちが良い
という表現がピッタリきます!

終わった後は、気持ちも身体もスッキリ!
予想以上に効果を感じたので、またやってみようと思います。

ヨガレッスンの最後にみんなで"ワハハ、ワハハとお腹の底から大きな声で笑う"
ということをしました。
なにか楽しい事があるわけでもないのに大笑いするなんて初めての体験でしたが、
やり終わった後はなんだか心身共に軽くなり、楽しい気分になりました。

"笑う"というのにはとても大きな効果があるように思います。
さらにお腹の底から笑ってみると、心配、不安、ストレスも飛んでいってしまって、
プラスの気が入ってきてくれるような...
笑う事大切ですね!! 
そして笑顔は周りの人も幸せな気持ちにしてくれますよね。

診療で忙しい時こそ笑顔を意識してみようと思います。 

2015年5月 2日 最近読んだ本より


本はいつも沢山の学びや気づきがあります。
最近読んだ本で良かったものが、「No.1トヨタのおもてなし レクサス星ヶ丘の奇跡」
です。

レクサス星ヶ丘は全国のレクサスの中で売り上げも顧客満足度もトップクラス
だそうです。そのレクサス星ヶ丘の考え方から私もクリニックに還元できる
ヒントをもらいました。

本の中より私が影響を受けた文章を少し紹介たいと思います。

・お客様の要望に応えるのが自分の仕事だと思っている。
 売ろうとせず、お客様のことを一緒に考える。

サービスが平準化するためにはマニュアルは重要だが
 マニュアルよりも「心」が先である。

・チームレクサスを作る。一人のお客様をみんなでお守りする。

・ナンバーワンじゃなくてオンリーワンの店づくりをする。
 お客様にとって常にオンリーワンである。

まだまだ刺激を与えられた言葉は沢山ありますが、もしここまで読んで
さらにこの本に興味を持った方は是非本屋さんに行って、手にとってみて下さいね!

クリニックは医療であって純粋なサービス業ではないけれど、
患者さんという相手があることは共通しています。日々の診療の中で、
常に患者さん目線で考えることを徹底しようと思いました。
自分が患者さんの立場ならどうするか」を考えて、治療にあたる
気持ちでいたいと思います。

できる限り患者さんの要望に応えていきたいと思いますが、専門知識の
乏しい患者さんに治療の選択は容易なことではありません。
押し付けの医療ではなく、ひとりひとりにあった医療を一緒に選択していける様に、
時間をかけて詳しく説明をしていけるクリニックでありたいと思います。

この本を読んでからレクサス星ヶ丘店に行きました。
大変丁寧な行き届いた接客に清潔感のある店内、レクサスファンができる理由が
よく分かります。

今後も浅野眼科クリニックに来院される患者さんにオンリーワンの医療サービスを
提供できる様努めて参ります。

2015年4月 5日 旬の野菜


時々患者さんから野菜や果物をいただくことがあります。
患者さんの畑で作られた、土がついた獲れたてのものは味も格別です。
そしてわざわざクリニックの皆へと持ってきてくださる
人の温かさがまた嬉しいものです。

旬のものにはその時期の気候合わせて、私たちの体の調子を
整えてくれる効果があり、栄養価も高く、味も美味しく
メリットが沢山あります。
現代は四季を通して野菜・果物をいつでも食べることが
出来るのでとても便利なことですが、季節を感じながら
旬の食べ物を摂れたらと思います。

4月の旬の野菜・果物を調べてみました。

野菜・・・ たけのこ、キャベツ、クレソン、大葉、あしたば、おかひじき、ふき、
      うど、にら、山菜、にら、じゅんさい、セロリ、レタス、サラダ菜

果物・・・すいか、マンゴー

旬を気にしながら食卓を囲むのもいいかもしれませんね。
今夜はどんな食材が出るのか楽しみです。