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2014年11月26日 朝食

こんにちわ。
浅野眼科クリニック視能訓練士の小木曽です。

今日は朝食について書いてみようと思います。
皆さんはどんな朝食を食べていますか?

朝食を抜く人もいると時々聞きますが、私は朝食を食べないと
一日がスタートできません。

我が家はパンと目玉焼き、納豆卵かけご飯が1日交代です。
最近は納豆卵かけご飯にしその味のする昆布を入れています。

少し前テレビを見ていた時、朝食時にどんな野菜でもいいので少し食べると
食後の血糖値の上昇を抑えられると言っていました。
必ず野菜から食べることが重要みたいです。

私は今のところ糖尿病ではないので食後の血糖値をそんなに気にすることは
ありませんが、当院には毎日糖尿病の患者さんが来院されるので
知らない方には伝えてあげたいと思いました。

糖尿病は眼の奥の眼底という部分に異常が現れます。
糖尿病網膜症といいます。

この糖尿病網膜症の怖い所は自覚症状がないまま症状が悪化していること
があるところです。

症状が悪化してしまうとレーザー治療や場合によっては手術が必要になります。
糖尿病と診断されたら定期的に眼底検査をうけることがとても大切です。

私も今年で40歳になりました。
生活習慣病には気をつけていこうと思います。




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